du sehnst dich nach einer kleinen auszeit vom alltag?
Beginne deine Reise zu innerer Ruhe – mit meinem
Audiokurs InnerGlow
Wünscht du dir, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und echte Ruhe zu finden?
Stell dir vor, du könntest tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit erreichen, ohne dass du dich in komplizierte Techniken vertiefen oder stundenlang meditieren musst.
Mein Audiokurs „InnerGlow: Entdecke deine innere Ruhe“ ist genau dafür da – er ist dein einfacher und liebevoller Wegbegleiter in deinem hektischen Alltag.
Direkter Zugriff auf über 102 Minuten Übungsmaterial
Der Audiokurs ist genau richtig für dich, wenn …
Sanfter Einstieg
Du brauchst keine Vorkenntnisse oder spezielle Fähigkeiten. Stell dir vor, du kannst jederzeit und überall kleine Ruheinseln in deinem Alltag schaffen. Egal, ob du gerade fünf Minuten in der Bahn hast oder vor dem Schlafengehen – dieser Kurs passt sich deinem Leben an.
Steigerung der Achtsamkeit
Lerne, jeden Moment bewusster zu erleben, sei es beim Essen oder Spazieren. Diese Praxis hilft dir, das Hier und Jetzt zu genießen und stressige Situationen schneller zu erkennen und zu bewältigen.
Zurück zum Körpergefühl
Komme durch den Kurs wieder in Kontakt mit deinem Körpergefühl und spüre, was du gerade brauchst und was dir gut tun würde.
Komm wieder ins Gleichgewicht mit InnerGlow
Eigentlich wünscht du dir:
den Lärm des Alltags hinter dir lassen und eine beruhigende Ruhe finden, die dir hilft, den Alltag gelassener zu meistern.
dein Leben achtsamer zu gestalten.
stark und widerstandsfähig zu sein, wenn dein Alltag dich fordert.
Entspannung muss nicht kompliziert sein!
Direkter Zugriff auf über 102 Minuten Übungsmaterial
Hey, ich bin Katharina
Vor mehr als zehn Jahren hat meine Leidenschaft für gesunde Ernährung begonnen. Doch trotz meines umfassenden Wissens hatte ich lange mit Verdauungsproblemen zu kämpfen.
Verschiedene Ernährungsformen, intensive Google Recherchen und Arztbesuche brachten mich nicht weiter.
Den Durchbruch erzielte ich, als ich lernte, auf meinen Körper zu hören und so Hormone und Darm in Balance brachte.
Was mir lange nicht klar war: Unser Körper spricht zu uns. Er zeigt uns, was gut für uns ist und was nicht.
Durch meine eigenen Erfahrungen und die Begleitung von mittlerweile mehr als 200 Frauen kann ich auch dir helfen, diese Sprache zu verstehen.
Audiokurs InnerGlow
Entdecke deine innere Ruhe
Direkter Zugriff auf über 102 Minuten Übungsmaterial