– Für alle Frauen, die sich mehr Entspannung im Alltag wünschen –
VERSTEHE UND BERUHIGE DEIN NERVENSYSTEM IN 4 SCHRITTEN
Mein 36-minütiger Minikurs
„Raus aus dem Stresstrudel“
Kennst du das Gefühl, ständig von Stress überwältigt zu sein?
Kennst du das Gefühl, ständig von Stress überwältigt zu sein?
Was, wenn es einen Weg gäbe, aus diesem Stressstrudel herauszukommen?
Ich zeige dir, wie unser menschliches Nervensystem funktioniert und wie du aus dem täglichen Stressstrudel herausfindest, um zu mehr GELASSENHEIT & INNERER RUHE zu gelangen.
Sicher dir den Minikurs für nur €27,-
Du kennst das vielleicht auch?
➡ Körperliche Beschwerden wie Schlafprobleme, Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen, die dein Wohlbefinden beeinträchtigen.
➡ Emotionale Schwankungen, die von Angst bis Traurigkeit reichen und deine mentale Gesundheit belasten.
Der Minikurs ist genau richtig für dich, wenn …
Sanfter Einstieg
… Du oft unter Stress stehst und einen wissenschaftlich fundierten, aber verständlich aufbereiteten Einstieg in die Thematik der Nervensystemregulation suchst.
Steigerung der Achtsamkeit
… Du ein grundlegendes Verständnis entwickeln möchtest, das dir hilft, im Alltag bewusster und gelassener zu reagieren.
In die Umsetzung kommen
… Du auf der Suche nach konkreten Übungen bist, die dir helfen, sofort mit der Umsetzung zu beginnen. Du erhältst praktische Tools und Techniken, die dir ermöglichen, das Gelernte direkt in deinem Alltag anzuwenden.
Finde den Ausweg aus deinem Stressstrudel!
Was du in diesem Kurs lernen wirst:
Grundverständnis Symptome: Erfahre, wie dein Körper Symptome nutzt, um mit dir zu kommunizieren, und was sie über deine Nervensystemaktivität aussagen.
Stresstoleranzfenster: Verstehe, was das Stresstoleranzfenster ist und wie deine frühkindlichen Erfahrungen dessen Weite beeinflussen können.
Deine persönlichen Ressourcen: Lerne, welche Ressourcen zur Verfügung stehen, um dein Nervensystem zu beruhigen und wie du diese erkennen kannst.
Verkörperung von Ressourcen: Erfahre, wie du die Unterstützung deines Körpers aktivierst, um besser mit Stress umzugehen.
Dein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe
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Hey, ich bin Katharina
Vor mehr als zehn Jahren hat meine Leidenschaft für gesunde Ernährung begonnen. Doch trotz meines umfassenden Wissens hatte ich lange mit Verdauungsproblemen zu kämpfen.
Verschiedene Ernährungsformen, intensive Google Recherchen und Arztbesuche brachten mich nicht weiter.
Den Durchbruch erzielte ich, als ich lernte, auf meinen Körper zu hören und so Hormone und Darm in Balance brachte.
Was mir lange nicht klar war: Unser Körper spricht zu uns. Er zeigt uns, was gut für uns ist und was nicht.
Durch meine eigenen Erfahrungen und die Begleitung von mittlerweile mehr als 200 Frauen kann ich auch dir helfen, diese Sprache zu verstehen.
Raus aus dem Stresstrudel
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